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兔肉火锅的做法和食材用料及健康功效

2020-05-31 20:21:19
健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳千张:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化八角:理气、止痛、温阳

食材用料 野兔胡萝卜相克食物莴苣相克食物千张相克食物大白菜相克食物辣椒相克食物 姜葱蒜八角桂皮 香叶花椒茴香 老抽豆瓣酱相克食物 豆豉酱兔肉火锅的做法
  • 1.已做基本处理的野兔。

  • 2.将兔肉放入冷水中,加入适量的大葱,姜片。

  • 3.提前准备好葱段,姜片,辣椒,八角,桂皮,香叶,花椒,小茴香等调料。

  • 4.再准备些豆瓣酱和豆豉酱。

  • 5.将锅烧开,去除掉兔肉中的血沫煮出。

  • 6.放在热水中冲洗,将血沫洗干净。

  • 7.在锅中放入适量的油,加入准备好的葱段,姜片,辣椒,八角,桂皮,香叶,花椒,小茴香等调料,煸炒出香味。

  • 8.调料炒出香味后再加入豆瓣酱和豆豉酱一起翻炒。

  • 9.煸炒出香味后加入刚才焯过水的兔肉。

  • 10.一起煸炒,加入适量老抽上色。

  • 11.加入适量的白酒翻炒去腥。

  • 12.将炒好的兔肉放入高压锅中。

  • 13.加入适量的猪油。

  • 14.再加入切好的胡萝卜和莴苣滚刀块。

  • 15.放入高压锅中高火开叫后转为小火六分钟。

  • 16.将千张切成丝后放在锅中焯水。

  • 17.将焯过水的千张丝垫在锅底。

  • 18.将青大蒜切好备用。

  • 19.将大白菜洗净撕成小块。

  • 20.将煮好的兔肉放在火锅中,上面撒上少量的青大蒜。

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